31 七月 2018 又有一個密集式的大笑課。跟長者玩大笑瑜伽，其實好快見到成效。同時，很多長者也有失眠的情況，課程中教授的一些技巧有助他們回家後可以練習。不過，大笑瑜伽最正的地方是讓他們有一個群體經驗，重新跟身邊的人有所連結。第二堂開始，佢地全部竟然早成十分鐘已經到齊！大家玩之後都唔捨得返屋企。可見老友記對活動幾投入呢！ 希望遲陣子再跟大家玩呢！ #香港大笑瑜伽學院 www.hklya.org.hk
