今個星期我哋入咗學校同一班小學生大笑～
除咗大笑，我哋重一齊練習咗一啲自我放鬆嘅呼吸法，平時心情唔好、緊張、嬲嬲嘅時候，都可以用呢啲呼吸法幫助自己調節情緒
以後面對唔同情況，就可以更從容咁面對啦！
「呼吸」喺大笑瑜伽裏面都係好重要嘅一部分，亦都係大笑瑜伽有「瑜伽」兩個字嘅原因，調節好呼吸，情緒就自然會穩定嘞～
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