又有一個密集式的大笑課。跟長者玩大笑瑜伽，其實好快見到成效。同時，很多長者也有失眠的情況，課程中教授的一些技巧有助他們回家後可以練習。不過，大笑瑜伽最正的地方是讓他們有一個群體經驗，重新跟身邊的人有所連結。第二堂開始，佢地全部竟然早成十分鐘已經到齊！大家玩之後都唔捨得返屋企。可見老友記對活動幾投入呢！

希望遲陣子再跟大家玩呢！

#香港大笑瑜伽學院

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