Laughter Yoga的創辨人 Dr. Madan Kataria ，源於他母親的提醒，他因長期在醫療工作的壓力下，致令他失去童年的快樂笑容，因而於 1995 年開創Laughter Yoga的，相信他也沒料到從 5 個人自發在公園玩的 Laughter Yoga ，可發展到現在全世界已超過 100 個國家地區進行推廣，在印度更成立了 Laughter Yoga University 。
而 May May哈哈笑 ( 哈哈笑是May在 Laughter Yoga 中的笑名 ) 亦有相似的地方，90 年代初，我的一對子女於 2 年內相繼出世，我也由雙職轉為全職家庭主婦，學習如何成為母親的角色，與一對子女的童年回憶永記於心，好享受帶著小兄妹遊走全港不同的地方，共同學習的經歷讓我永遠難忘。
1996 年一對子女開始進入小學階段，丈夫也於相約時間利用工餘進修大學課程，家庭成員各自有其獨特的性格，因著應付不同的學習要求，生活中的無形壓力漸漸形成，童年時的歡樂笑聲逐漸減少了，加上當時適逢金融風暴、科網爆破、通縮、沙士等一連串的社會問題，家庭氣氛漸漸變得凝重，先是大家的臉上笑容減少，共同外出的活動也漸少，負面的情緒卻遂漸增強，幸好，通過長期接觸不同的義工服務，讓我服務他人的同時，也起著自我療癒的効果，亦因此讓我認識不同界別的朋友，我也樂意與大家分享在各種不同學習過程中的經歷與得著。現在先與大家分享我與 Laughter Yoga 的故事。
May 在 Laughter Yoga 裡有的第一位啓蒙老師余狄夫 Dick Sir （開心的）也是因長期工作壓力而在 2007年到台灣跟陳達誠笑長單對單的學習，成為大笑瑜伽導師，回港後成立笑出健康協會, 致力推動大笑俱樂部 , 大笑瑜伽Laughter Yoga 。
2008 年我從互聯網得知資訊後，一直未能親身體驗，直至2012 年由於要處理家事而暫停了工作，能騰空參加了在大浪灣舉行的大笑瑜伽兩天領袖訓練，成為Dick Sir LL6 第六屆大笑瑜伽領袖，連續兩天與同學們相處及學習大笑瑜伽，不但讓我們認識了 Laughter Yoga ，更讓我們產生了微妙的感情，也是 Laughter Yoga 獨特的地方，簡單易學卻又能短時間內讓身心感受到笑帶來的好處，長期的學習或練習，凝聚了一群思想正面的笑友，亦是我從認識到參與推廣的動力。 完成了 LL6後，機緣巧合地隨 Dick Sir走訪不同的大笑俱樂部，體驗在不同院舍分享大笑的情況。
參與每年5月舉行的世界大笑日慶祝活動，與不同的導師及笑友們在各類聚會中分享大笑，體驗大家不同的帶領技巧，獲益良多。期間認識了我在Laughter Yoga 裡的第二位啓蒙老師呂慧研老師 ，她同樣是經歷教師與社工的長期壓力，而辭掉工作往印度學習而偶遇 Laughter Yoga成為導師，回港後成立了第一間以推動大笑瑜伽的社企 Yogamate
2014 年我再度遇上家庭困擾問題，再次報讀大笑瑜伽領袖訓練，成為 呂老師的第一屆大笑瑜伽領袖成員。往後，同樣利用工餘的時間參與呂老師在不同的機構大笑活動。2015 年 Nat老師在印度考獲大笑瑜伽首席培訓師 Laughter Yoga Master Trainer資歷，並於 2016 年在香港開辨國際認可大笑瑜伽講師課程，有緣的我也成為呂老師的第一屆國際認可大笑瑜伽講師的成員，並與不同的大笑瑜伽講師在香港進行推廣及教授大笑瑜伽。
我以個人自身體驗，明白到真假大笑在體內所產生的微妙變化，感受到大笑瑜伽的帶氧運動如何強化身體的免疫功能，如何提升工作效率，情緒智商及擴逆能力，還有提升了個人吸引力及生活質素，過往的經歷幫助了我在推廣大笑瑜伽的同時，亦連結了不同界別的朋友，期望有更多的朋友參與及共同推廣，體驗身心靈改變。
Very Good ! Very Good ! Yeah !!! 非常好 ! 非常好 ! 耶 !!