大笑瑜伽是來自印度的帶氧運動,由印度醫生Dr Madan Kataria 發明。這項運動能平衡人體內的壓力荷爾蒙,鍛練心肺功能、以及讓我們得到放鬆愉快的心情面對日常生活。感謝@Wilderness Tent 合辦是次公眾工作坊,以及學院會員導師 Irene及Man Yee跟大家無私分享,以及各位投入的參與,讓大家一起體驗和練習開懷大笑。

日期:6月11日(日)(A 班) / 6月18日(B班)
時間:下午3-5時
地點:長沙灣The Good Lab
導師:Cheung Man Yee / Irene Fu  (學院會員及大笑瑜伽講師)

 

 

 

 

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